Reise an deinen sicheren Ort – Impuls 3

PilgerZeit

Hier unser nächster Impuls, dazu gibt es auch eine angeleitete Audioversion zum Runterladen, Anhören und Mitmachen: Nach innen wandern Setze oder lege dich an einen Platz, an dem es für dich gemütlich ist. Nimm zunächst deine Atmung wahr. Lass deine Atmung allmählich tiefer und tiefer werden. Spüre, wie du mehr zur Ruhe kommst und dich […]